音楽健康サロン~どれみ倶楽部⑦~

音楽健康サロン どれみ倶楽部 シニア 歌 ストレッチ体操 どれみ音楽教室 江東区

10/8㈫に行われた音楽健康サロン~どれみ倶楽部~も7回目を迎えました。

 

認定音楽療法士保田祥子先生から、骨粗しょう症予防のお話をお伺いした後、

股関節やふくろはぎを刺激するストレッチ体操をご紹介いただき、ピアノの音に合わせて動きました。

歌いながら、手を動かす脳トレにもチャレンジしました!

私は、この脳トレが大の苦手なのです💦

できない自分が悔しくて、情けなくて・・そんな時は笑ってごまかしてます~。

次回は、10/25(金)です。皆さまのお越しをお待ちしています。