
10/8㈫に行われた音楽健康サロン~どれみ倶楽部~も7回目を迎えました。
認定音楽療法士保田祥子先生から、骨粗しょう症予防のお話をお伺いした後、
股関節やふくろはぎを刺激するストレッチ体操をご紹介いただき、ピアノの音に合わせて動きました。
歌いながら、手を動かす脳トレにもチャレンジしました!
私は、この脳トレが大の苦手なのです💦
できない自分が悔しくて、情けなくて・・そんな時は笑ってごまかしてます~。
次回は、10/25(金)です。皆さまのお越しをお待ちしています。
10/8㈫に行われた音楽健康サロン~どれみ倶楽部~も7回目を迎えました。
認定音楽療法士保田祥子先生から、骨粗しょう症予防のお話をお伺いした後、
股関節やふくろはぎを刺激するストレッチ体操をご紹介いただき、ピアノの音に合わせて動きました。
歌いながら、手を動かす脳トレにもチャレンジしました!
私は、この脳トレが大の苦手なのです💦
できない自分が悔しくて、情けなくて・・そんな時は笑ってごまかしてます~。
次回は、10/25(金)です。皆さまのお越しをお待ちしています。