音楽健康サロン~どれみ倶楽部~⑨

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本日の音楽健康サロン~どれみ倶楽部~は、

言語聴覚士で介護予防運動指導員の吉沢先生が来て下さいました。

口腔体操では、舌、舌根を動かす「アッカンベー😝」の体操も嚥下予防にいいですよ!とアドバイスをいただきました。

 

また、転倒予防のための下肢運動は、いつもは椅子の背もたれを持っておこなっていましたが、今日は、バレエバーを使って、ピアノに合わせたエクササイズを行いました。

「なんだか、バレリーナになったみたい♬」

皆さん、背筋が伸びて、和やかに運動もお楽しみいただきました✨

次回の音楽健康サロンは、11/29㈮です。お待ちしています。