![どれみ音楽教室 どれみらぼ 江東区 活き粋体操 とことんお元気サークル!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=186x1024:format=jpg/path/s08685f6b1b80f8cc/image/i0aeb611c87e4fb25/version/1574684906/%E3%81%A9%E3%82%8C%E3%81%BF%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E6%95%99%E5%AE%A4-%E3%81%A9%E3%82%8C%E3%81%BF%E3%82%89%E3%81%BC-%E6%B1%9F%E6%9D%B1%E5%8C%BA-%E6%B4%BB%E3%81%8D%E7%B2%8B%E4%BD%93%E6%93%8D-%E3%81%A8%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%8A%E5%85%83%E6%B0%97%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AB.jpg)
江東区では、地域で仲間でKOTO活き枠体操「とことんお元気サークル」の活動を広めています。
今回、介護予防リーダー講習の一環で、区内で週に1回開催されているサークルさんへ見学に伺いました。
マンションや、住宅の集会所など、住んでいるすぐ近くの場所で、自治会など有志の方で運営されていらっしゃいます。
テレビ画面に映った体操を見て、途中水分補給タイムもいれながら、1時間たっぷり身体を動かし、みなさん、うっすら汗をかきながら、すっきりいいお顔です。
体操後は、テーブルを出して、お茶タイム♡
私も、お菓子をいただきながら、お仲間にいれていただきました。
「身体を動かさないと。。とわかっていても、なかなか家で一人ではできないので、ありがたい。」との声や、「お茶タイムが楽しみで。」という方も。
皆さんで作るコミュニティ。
音楽健康サロン~どれみ倶楽部~も、皆さんが毎回、心地よく心も身体もすっきりする、元気になるコミュニティを作っていきたいです。