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江東区委託 音楽健康サロン 江東文化センター

どれみLABO 音楽健康サロン 音楽療法 介護予防 健康促進 江東区

江東区介護予防教室音楽健康サロン第3回目は、江東区介護予防リーダーと共に、江東区オリジナル体操「KOTO活き粋体操」を歌に合わせて行いました。

 

14の体操の動作をリーフレットでご案内しました。

今日は、⑬お神輿スクワットを、みなさんご存じの童謡の歌を歌いながら、呼吸を意識しながらゆっくり丁寧に行いました。

 

「KOTO活き粋体操」は、月に1回豊洲文化センターでも行われています。

体操の詳細はこちらをご覧ください。