
本日の音楽健康サロンには、江東区介護予防リーダーの皆様が応援にかけつけてくださいました。
KOTO活き粋体操のワンポイントアドバイスや、グループワークでは、お声をかけてくださったり、お話をきいてくだり、活気ある活動になりました。
参加者の皆さんからは、同年代の方々がお元気に活動をされている様子をみて、「私も介護予防リーダー研修会受けたい」「KOTO活き粋体操はいつどこでしているのですか?」と興味を持たれていました。
午後は同じく豊洲シビックセンターでKOTO活き粋体操全員集合のイベントがあり、こちらにも続けてご参加されていました。
介護予防リーダーさんのご活躍で元気の輪が広がっています。
また本日は、「元気の秘訣」のリーフレットにあるセブンチェックでご自身の元気度を確認いただき、ふくろはぎの指輪っかテストで筋肉やせを皆さんでチェックしました。
グループワークでは、「健康のためにしていること」テーマに意見交換しました。