![どれみLABO 音楽健康サロン 音楽療法 介護予防 健康促進 江東区 スローエアロビック](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=237x1024:format=jpg/path/s08685f6b1b80f8cc/image/i1a04c8b0793420cf/version/1664270346/%E3%81%A9%E3%82%8C%E3%81%BFlabo-%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3-%E9%9F%B3%E6%A5%BD%E7%99%82%E6%B3%95-%E4%BB%8B%E8%AD%B7%E4%BA%88%E9%98%B2-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%83%E9%80%B2-%E6%B1%9F%E6%9D%B1%E5%8C%BA-%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF.jpg)
爽やかな秋晴れの中、音楽健康サロン第3回目を行いました。
本日のウォーミングアップは、先日、江東区エアロビック連盟主催ので講習会で教えていただいた、「スローエアロビック準備体操編」をご紹介しました。
座りながら丁寧に身体を動かし、リラックスしながら心地よい適度な運動を行った後、歌や楽器活動に入りました。
新しいチャレンジ曲から懐かしい童謡唱歌と、さまざまな歌を楽しんでいただきました。
また、「どれみパイプ」を使ったリズムリレーや、歌声喫茶を思い出すロシア民謡メドレー、最後はグループワークで脳トレを皆さんと行いました。