音楽健康サロン【歌とリズムステップ】　＠千石教室

今日の音楽健康サロン【歌とリズムステップ】は、初めてフラダンスに挑戦しました。

フラダンスは体幹を鍛え、腸を刺激する効果があります。

ハワイのゆったりした歌に合わせて、ステップの練習や、座りながら上半身の振り付けを行いました。

男性の方も、楽しい！と積極的に参加くださいました。

残暑厳しい折、ご参加下さりありがとうございました。

次回の音楽健康サロンは、9/14㈭です。